식사대용 쉐이크 고단고식 오곡 칼로리, 맛, 후기
운동 끝나고나, 간단하게 저녁 대신 쉐이크를 많이 먹는데 원래 먹던 게 다 떨어져서 구매해본 고단고식 오곡!! 식사대용 쉐이크로 딱이다 💪 고단고식 오곡은 다이어트용 프로틴 쉐이크라기 보다는 식사대용 쉐이크 쪽에 더 가깝다!! 1,225 칼로리라고 되어 있는데 7개나 들어 있어서 그렇다!! 즉, 1포당 175 칼로리!! 고단고식 오곡 쉐이크 영양성분을 보면, 1포당 칼로리는 175 칼로리, 탄수화물은 약 25그람, 단백질은 11.5 그람, 당류는 약 6.5 그람, 지방은 약 4.3 그람 정도 된다. 내 기준 단백질은 약간 낮은 편이고, 당류는 살짝 높게 느껴지지만 식단관리용이 아니라 한끼를 대신하는 식사대용 쉐이크라는 걸 감안했을 때 괜찮은 영양성분인 것 같다!! 무엇보다도 칼로리가 높지 않아서 좋다 👍..
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